Hipopresivos
ZENIT FISIOTERAPIA Y SALUD
EN ZENIT FISIOTERAPIA Y SALUD diseñamos programas personalizados de hipopresivos. Se trata de una forma de entrenamiento que se centra en la reducción de la presión intraabdominal y la activación de la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico. Estos ejercicios suelen implicar una serie de posturas y técnicas de respiración específicas que buscan activar los músculos profundos y mejorar la conciencia corporal.
Los hipopresivos ayudan en la prevención y mejora de problemas como la incontinencia urinaria, la diástasis abdominal y la mejora de la función respiratoria.
Pide tu cita ahora
Clases de hipopresivos
Con ayuda de nuestras fisioterapeutas especializadas en la técnica hipopresiva notarás una gran mejoría. Poseemos conocimientos anatómicos y fisiológicos que nos permiten adaptar los hipopresivos a las necesidades individuales, como por ejemplo en casos de posparto, incontinencia o problemas de espalda.
Las mujeres después del parto pueden beneficiarse de ejercicios hipopresivos para ayudar a fortalecer la faja abdominal y el suelo pélvico.
Aquellas que experimentan problemas de incontinencia urinaria pueden encontrar beneficios en los hipopresivos, ya que estos ejercicios fortalecen la musculatura del suelo pélvico.
Las personas con diástasis abdominal, una separación de los músculos abdominales, pueden beneficiarse de clases de hipopresivos, ya que estos ejercicios pueden ayudar a cerrar la separación.
Aquellos que sufren de dolor de espalda pueden encontrar alivio a través de los hipopresivos, ya que estos ejercicios promueven la estabilidad central y mejoran la postura, ayudan a reforzar nuestra faja abdominal natural que es el músculo transverso del abdomen.
Los hipopresivos pueden ser incorporados en la rutina de entrenamiento de atletas y personas activas para mejorar la estabilidad central y prevenir lesiones.
Los pacientes con este tipo de problemas puedes beneficiarse de esta técnica ya que el fortalecimiento del suelo pélvico produce mejoras en esta lesión.
Ejercicios de Hipopresivos