Masaje descontracturante
ZENIT FISIOTERAPIA Y SALUD
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Masajes descontracturantes espalda
El esfuerzo que realizamos en el trabajo, el ritmo frenético, malas posturas, el estrés y la ansiedad… Hay muchos aspectos de nuestra rutina que pueden provocar la aparición de nódulos en las fibras musculares, o contracturas, y si esto sucede es importante sanarlo a tiempo. Así se evita que el dolor y las molestias asociadas vayan a más, y que puedas volver cuanto antes a sentirte bien y seguir con tu día a día.
Si te sientes identificado pide cita. Ven a nuestro centro para valorar tu espalda e evaluar áreas específicas de tensión y contracturas. Te realizaremos un masaje descontracturante que te ayude a mejorar.
Masajes relajantes descontracturantes
Empleamos diversas técnicas manuales, como fricción, presión profunda, movimientos de deslizamiento y estiramientos suaves para liberar la tensión muscular. Estas técnicas están diseñadas para mejorar la circulación, relajar los músculos y promover la flexibilidad. Y prestamos especial atención a las contracturas y a los puntos gatillo, áreas localizadas de tensión que pueden causar dolor referido. El masaje se centra en desactivar estos puntos para aliviar el dolor y mejorar la función muscular.
Masajes descontracturantes
Alivio de tensión muscular
El masaje relajante descontracturante se dirige a la liberación de la tensión acumulada en los músculos. Es especialmente beneficioso para aquellas personas que experimentan rigidez, dolor o contracturas debido al estrés, la actividad física intensa o por una mala postura.
Reducción del estrés y la ansiedad
Este tipo de masaje está diseñado para inducir la relajación profunda. La estimulación de puntos específicos y la liberación de endorfinas durante el masaje pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad, promoviendo una sensación general de calma.
Mejora del sueño
La relajación inducida por el masaje puede contribuir a un mejor patrón de sueño. Muchas personas encuentran que después de un masaje relajante descontracturante, experimentan una mayor calidad de sueño y una sensación de descanso más profundo.
Mejora de la circulación sanguínea
El masaje estimula la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a mejorar la entrega de oxígeno y nutrientes a los tejidos musculares. Esto puede contribuir a la recuperación después de un esfuerzo físico intenso.
Aumento de la flexibilidad y amplitud de movimiento
Al reducir la tensión muscular y mejorar la circulación, el masaje relajante descontracturante puede contribuir a una mayor flexibilidad y amplitud de movimiento, lo que es beneficioso para aquellos que buscan mantener la salud y la movilidad muscular.
Bienestar mental
Más allá de los beneficios físicos, el masaje puede tener un impacto positivo en el bienestar mental. La relajación profunda puede ayudar a aliviar la carga emocional, mejorar el estado de ánimo y promover una sensación general de bienestar.
Prevención de lesiones
Al abordar la tensión muscular y las contracturas, el masaje descontracturante puede contribuir a la prevención de lesiones al mejorar la salud y la función de los músculos.
